菜摊老板提醒:冬季最好别买这4种蔬菜,就连他们自己都很少吃
相信很多朋友们都听过这样一句话:「人间烟火气,最抚凡人心」。一个人最幸福的事情就是回到家里之后,有可口的饭菜和心爱的人。但想要做出可口的饭菜,也必须要有原材料才行,很多人都喜欢到菜市场里面买菜,毕竟这里的菜品种类繁多,价格还很优惠。看到市场里琳琅满目的蔬菜时,不少人都会陷入到纠结当中。
不知道该买什么样的蔬菜,更不知道冬天吃什么蔬菜对身体好。其实冬天的时令蔬菜很少,市场上的蔬菜有很大一部分都是大棚种植的蔬菜,只有通过大棚种植,才可以让蔬菜更好的成长。对此,菜摊老板也善意提醒:冬天最好不要买这4种蔬菜,就连他们自己也很少吃。这是怎么回事呢?下面我们就来为大家简单介绍一下。
一、冬天远离4种蔬菜。
1茄子
对于喜欢茄子的朋友们来讲,也会把茄子当做餐桌上面的常见食物,但其实茄子同样性寒,如果在冬天吃茄子的话,就可能会损伤人体的阳气,甚至还会出现体内阳气不足的情况。尤其是那些本身就手脚冰凉,怕冷的人更应该少吃。若吃太多的话,就可能会导致怕冷的症状加重,甚至还会诱发其他疾病。
2豇豆
豇豆也是一种比较常见到的食物,在制作豇豆时,很多人都喜欢将豇豆跟肉丝搭配在一起,这样制作出来的菜品也会有一种别样的味道。但是豇豆本身就性寒,如果一次性食用过多的话就可能会导致身体内的寒气增加。要知道,冬天是一个适合进补的季节,还是要以温热性食物为主,并不建议大家吃太多寒性食物。
3黄瓜
在吃凉菜的时候,很多朋友都喜欢调一份黄瓜。清凉可口的黄瓜,也可以让我们有种大大的满足感,但其实黄瓜里面的水分含量特别高,而且性寒。如果在冬天吃黄瓜的话,就可能会导致脾胃消化不良的情况出现。对于本身脾胃不好的朋友们来讲,更容易出现腹痛腹胀等不适感。
4西红柿
众所周知,西红柿当中含有大量的维生素以及其他营养元素,经常吃番茄也会对我们的身体健康带来很大帮助。但西红柿性寒,尤其是西红柿当中的番茄红素寒性更大,如果在冬天吃这种食物的话,很可能会导致肠胃负担加重,而且还会影响到身体的肠胃道吸收和消化功能。所以像西红柿这样的食物,能不吃就尽量不吃。
二、冬天多吃这几种蔬菜。
那么冬天应该多吃哪些蔬菜呢?其实冬天这样的季节特别适合颈部,可以多吃一些性温和的食物,比如苦瓜,冬笋,红薯,芹菜,菠菜等。除此之外,也可以根据自己的喜好选择一些其他菜品,若平时喜欢吃肉的话,也可以在餐桌上加入一些牛肉、羊肉等肉制品。
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